|
|
| Özlü Söz |
|
Herkesin üç kişiliği vardır; Ortaya çıkardığı , sahip olduğu , sahip olduğunu sandığı. Alphonse Karr |
|
| |
|
Diyet |
|
| Kulaktan dolma bilgiler kilo vermemize değil, aksine almamıza neden olur. Bir an önce yanlış uygulamalardan vazgeçin, doğruları öğrenin, kilo vermeye başlayın... |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Akupunktur vücuda herhangi birşey zerkedilmeden ince kıl iğneleri batırmak suretiyle başka bir dış etkiye ihtiyaç duymadan kendi kendini tedavi etme yöntemidir.
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Atıştırmak diyeti bozar mı? Su içmek zayıflatır mı? gibi sorular aklınıza takılıyor olabilir. İşte en çok merak edilen sorular ve cevapları... |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Diyet sırasında yaşanan açlık krizleri, bir anda diyetin bozulmasına, motivasyonun düşmesine neden oluyor. Peki bu açlık krizlerini atlatmanın bir yolu yok mu? |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Diyette kalori hesabı önemlidir. Ancak bu kalorinin nasıl alındığı da önemlidir. Eğer günlük kalori ihtiyacınızı 2 öğünde, fazla şekerli, yağlı yiyeceklerle karşılıyor ve nasıl olsa kalori sınırımı aşmadım diyorsanız, büyük bir hata yapıyorsunuz.
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Zayıflamak isteyen pek çok kişi önce öğün sayısını azaltıyor. Oysa uzmanlar 'Atladığınız öğünler size kilo aldırır. Özellikle kahvaltı çok önemli' uyarısında bulunuyor.
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Özellikle yemeklerden önce içilecek 2 bardak ılık su mide kapasitesini de artırarak yemek yeme ihtiyacını azaltır. Aynı zamanda kaybolan vücut suyunu yerine koyarak derinin daha parlak ve yumuşak olmasını sağlar. Bu nedenle günde ortalama 2-3 litre su tüketimi zayıflama ve toksik maddelerin atımı için tüketilmelidir. Uygulanan |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Kilo vermek kadar ideal kilonuza ulaştıktan sonra onu korumak da son derece önemlidir. Bu yüzden sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Yeme bozukluğu olarak tanımlanan Anoreksia Nervoza ve Bulimia Nervoza incecik olmak isterken sağlığı ciddi şekilde bozuyor. |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Her gün beş porsiyon meyve- sebze yiyebiliyor, bol bol su içip, kahveden, sigaradan uzak durabiliyorsanız, stresten uzak bir yaşamınız varsa, düzenli olarak spor yapabiliyorsanız, detoksa hiç mi hiç ihtiyacınız yok demektir! Ama ağlıklı bir yaşamın |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8
|
|
