|
|
| Özlü Söz |
|
Sevilmek umuduyla sevmek insanidir.Fakat sevmek için sevmek, meleklere özgüdür. Alphonse de Lamartin |
|
| |
|
Diyet |
|
| Kadınlar, adet döneminde şişkinlik ve gerginliğin etkisiyle kilo almaktan şikayet eder. Diyetisyen Zerrin Aydın, hormonal değişimlerin yaşandığı... |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Ev kadınlarının çalışan hemcinslerine oranla kilo alma riski çok daha fazla. Yağlı ve şekerli pastalarla donatılmış beş çayı sofrası ise kadınların baş düşmanı... |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Kilo vermeyi hedefleyenlerin, alışkanlıklarını değiştirmesi gerekiyor. Bir lokmayı 25 kere çiğnemeden yutmayın, yemek pişirirken tahta kaşık ve yanmaz tava kullanın.
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Tatil öncesi fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin aç kalmadan dört günde üç kilo vermesi mümkün. Bikinisi veya mayosu içinde daha ince görünmeyi hayal edenler; gaz ve şişkinlik yapan muz ve kuru baklagillerden uzak durun. |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Tatil öncesi fazla kilolarından kurtulmak için dört günde üç kilo vermeniz mümkün. Ama eğer bazı hususlara dikkat etmezseniz verdiğiniz kiloları hızla geri alabilirsiniz.
Tatilde açık büfe yemek ve az hareket etmeye bağlı kilo alma riskinin arttığını belirten JFK Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Süsoy, kilo almayı önlemek için yapılması gerekenleri anlattı:
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Dışarıda satılan hiçbir yemek, evde kendi zevkinize ve sağlığınıza göre yaptığınız yemekler kadar özenli ve besleyici olamaz. Şayet önünüze konan her tabağı silip süpürmek ve sonrasında şişkinlik çekmek istemiyorsanız, hem sağlığınız, hem de kilonuz için bazı fedakarlıklar yapmak zorundasınız.
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Yazın rahatça bikini giyebilmek için sıkı bir vücuda kavuşmak istiyorsanız, işe poponuzdan başlamanızı tavsiye ediyoruz. İşte birkaç önemli zayıflatıcı hareket...
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Çiftlerin beslenme alışkanlıkları zamanla birbirine benziyor. Bu yüzden kilolarınızda onun da payı olabilir. Peki birlikte diyet yapmayı denemeye ne dersiniz?
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Giysileriniz artık bedeninize uymuyor, alışverişe çıkmak moralinizi bozuyor, aynaya bakmak bile istemiyorsunuz... Öyleyse bir an önce diyete başlayın!
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| 'Bütün gün oturarak çalışıyorum, iş yerimde diyet yiyecekler bulamıyorum' demeyin. Çalışırken de kilo verilir. İşte size ipuçları ve özel bir diyet önerisi... |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8
|
|
