|
|
| Özlü Söz |
|
Doğruluk sonsuzluğun güneşidir. Nasıl olsa doğar. Wendell Phillips |
|
| |
|
Diyet |
|
| Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz...
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Heidi Klum ya da Gisele Bundchen, defilelerde dişiliğin örneklerini sunuyorlar. Sütun gibi bacaklar, dümdüz bir karın ve sımsıkı bir popo. Peki bu vücutlar Tanrı vergisi mi?
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Çağımızın en önemli sağlık sorunlarının ciddi bir bölümü, yanlış ve sağlıksız beslenmeden kaynaklanıyor. Peki siz ne kadar doğru besleniyorsunuz? İşte ipuçları...
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Yemek yeme hızınızı azaltmanız, kilo kontrolünü sağlamanızda son derece önemlidir. Yavaş yemek, yiyeceklerin lezzeti ile ilgili duygusal hazları daha yoğun hissetmenizi de sağlar... |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| İtalyan profesör Bruno Fabbri'nin 'Seks Bir Spordur' adlı kitabından derlenen bilgilere göre, spor ya da diyet yerine seks yapmak da aynı sonucu elde etmeye yarıyor; kalori yaktırıyor ve kilo verdiriyor... |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Kilo vermek kadar gelinen kiloyu korumak da önemli. Dr. Murat Topoğlu'nun vermek istediğiniz kiloya uygun diyet reçeteleri ve yemek tarifleriyle bu mümkün...
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Yasak yiyeceklerle dolu bir diyet bir süre sonra sizi sıkar ve amaca ulaşamazsınız. Oysa tatlıyı, ekmeği kesmeden, sevdiğiniz yiyeceklerin de yer aldığı bir beslenme şekli ile moraliniz bozulmadan kilo verebilirsiniz...
|
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Salatanın içindeki sos ve yağ miktarına dikkat edilmelidir. Bazı salatalar hamburger ve patates kızartmasından oluşan bir mönüden daha fazla kalori içerebilir... |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| 'Yaza daha çok var, nasıl olsa zayıflarım' diye düşünmeyin. Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı için şimdiden kilonuzu kontrol altına almalı, sağlıklı beslenmeyi öğrenmelisiniz! |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
|
| Çalışan kadının düşmanı kahvaltıyı atlamak, ara öğünlerde kurabiye ya da börek- çörek yemek. Eğer yaza formda girmeyi... |
| Devamını okumak için tıklayın |
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8
|
|
