Tatil öncesi fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin aç kalmadan dört günde üç kilo vermesi mümkün. Bikinisi veya mayosu içinde daha ince görünmeyi hayal edenler; gaz ve şişkinlik yapan muz ve kuru baklagillerden uzak durun.

Tatil öncesi kilo verme telaşı başlıyor. Fazla kilodan şikayet edenlerin zayıflamak için bahar aylarında harekete geçtiğine dikkat çeken JFK Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Süsoy, "Kışın fazla kiloları giysilerle kapatıyorlar, yazın ise bikini giyme telaşı oluyor. Tatil planları yaparken kilo vermek de istiyorlar. Düğün için hazırlık yapan gelin adayları da kısa sürede kilo vermek istiyor. Bizim tavsiyemiz iki ay öncesinden diyetisyenlere gitmeleri. Kimileri biraz hafiflemek, kimileri de ciddi bir şekilde birkaç beden küçülmek istiyor. Sağlıklı beslenmeyi öğrendiklerinde ise fazla kilo sorunları kalmıyor" diyor.